Psykoterapi hos legitimerad psykoterapeut i Uppsala

Behöver du hjälp med ångest, depression, trauma/PTSD, relationssvårigheter, livskriser, låg självkänsla eller existentiella och livsfilosofiska problem?

Negativa livserfarenheter kan sätta spår som kvarstår och är svåra att hantera på egen hand. Jag har över tjugo års erfarenhet av att arbeta med dessa typer av svårigheter.

Som psykoterapeut erbjuder jag samtalsterapi grundad i
KBT - kognitiv psykoterapi / kognitiv beteendeterapi samt
PDT - psykodynamisk modern terapi.

Jag har också kompetens i icke-verbala psykoterapeutiska metoder som
EMDR - ögonrörelsemetod för bearbetning av trauma
Klinisk hypnos - fysiskt närvarotillstånd med ökad psykisk klarhet
Konstterapi - bild, musik, psykodrama och symboldrama - inre bilder, visualiseringstekniker.

Terapisamtalen börjar med att vi går igenom din problematik och dina målsättningar. Vi samarbetar i att förstå din historia, kartlägga dina problem i nuet och inleda förändringsarbete för din framtid.

Dina känslor, tankar, handlingar och kroppsliga upplevelser ges alla utrymme i din personliga process. Behandlingens längd och terapimetoder anpassas efter dina behov och önskemål .

Psykoterapi fungerar också som en investering i din framtid, då den utvecklar självkännedom, självkänsla och förmåga att hantera psykiska påfrestningar.